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Buona lettura e grazie per la visita. Da domani tutte a dieta per n ti presenterò qui una dieta miracolosa, mi dispiace. Per dimagrire in modo efficace e sostenibile, che sia per perdere 2 kg, perdere 5 kg o perdere 10 kg, il principio è sempre lo stesso.

Solo la durata del piano sarà diversa. Ecco alcuni punti chiave da seguire per costruire una dieta efficace per perdere 10 chili, e non riprenderli!

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Perdere dieci chilogrammi in circa un mese è possibile, ma bisogna impegnarsi e non continuare a utile continuare a leggere riviste e articoli su come perdere 10 kg in 4 settimane e poi fingere di non trovare mai il momento per iniziare la dieta.