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Iniziare una nuova pratica è quello di consumare un bicchiere di acqua pulita, meglio una piccola ma accogliente, prima di ogni pasto. Fine ultimo pasto. dimagrire, perdere peso e trovare il peso ideale - Per questo motivo è indispensabile optare per una lenta perdita di peso che sia in grado di ingannare questo meccanismo e con il tempo spostare il fat- point ad un punto più basso.
Per una perdita di peso sana si consiglia di consultare il medico in modo da creare un piano di dimagrimento su misura per l' individuo.

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